Зимой наши волосы нуждаются в особо бережном уходе. Ведь именно в это время года одновременно проявляется ряд факторов, ведущих к их повреждению:

Резкие перепады температур в помещении и на улице, постоянное трение волос о верхнюю одежду и головные уборы из синтетики приводят к крайне неприятному явлению – электризации волос.
Отказаться от шапок вовсе тоже не получится. Под влиянием холода сосуды суживаются, нарушается микроциркуляция крови в коже головы и от недостатка питательных веществ волосы могут начать истончаться и выпадать.
Световой день становится короче, хочется поспать подольше. Отсюда спешка и суета при мытье волос в утреннее время. Мы дольше сушим волосы феном, чтобы не простудиться на улице. Чтобы сократить время укладки и укротить непокорные пряди, чаще используем утюжок. В результате регулярного контакта с горячими приборами, сухим воздухом в помещениях и перепадами температуры на улице волосы становятся тусклыми, хрупкими и ломкими, теряют гладкость. Потерявшие влагу волосы долго сохнут, поэтому мы удваиваем усилия и увеличиваем температуру фена. Просто замкнутый круг!
Финальный удар по здоровью волос наносит череда праздничных застолий с последующими жёсткими обезжиренными и низкокалорийными диетами.

Как же сохранить красоту и здоровье волос зимой?

Постарайтесь пить больше воды, не злоупотреблять алкоголем, ввести в рацион поливитамины, жирные кислоты Омега-3 и не допускать резких цикличных перекосов в питании.
Купите комнатный увлажнитель воздуха или разместите на подоконниках ёмкости с водой (можно положить на батареи влажные полотенца). Старайтесь не сидеть долго рядом с отопительными приборами.
Отложите сухой шампунь до весны. Мойте волосы не чаще пары раз в неделю. Используйте мягкий очищающий шампунь с нейтральным pH, растительными добавками, без парабенов и силиконов. Вода не должна быть слишком горячей. В последнее ополаскивание можно добавить отвар трав (ромашка, крапива) или капнуть пару капель розового или лавандового масла (они хорошо снимают статику).
Обязательно наносите на длину волос питательный кондиционер. Для очищения тонких и ослабленных волос отлично подойдёт процедура ковошинга («co-washing» - мытьё кондиционером, без шампуня). К базовому уходу добавляем маски на основе масел 1-2 раза в неделю. Пара капель масла, нанесённого на влажные волосы, сохранит кончики от расслоения.
Не забывайте про термозащиту, увлажняющие спреи и кремы для длины волос перед укладкой. Выбирайте по своему вкусу: невесомый спрей без фиксации для естественного результата или уплотняющий крем, придающий вес и плотность.
Фен предпочтительнее иметь с функцией ионизации. Он сушит волосы максимально бережно, выдувая отрицательно заряженные ионы, которые избавляют волосы от накопления положительных зарядов, ведущих к электризации. Температуру и мощность выставляем среднюю.
Если без утюжков никак не обойтись, выбираем надёжные титановые приборы с равномерным прогревом пластин и терморегулятором. Кстати, сейчас появились в продаже утюжки с функцией подачи пара. Пар позволяет максимально быстро достигнуть гладкости, без пересушивания прядей. Проходя через специальный канал в пластинах, пар обволакивает и увлажняет прядь по всей её ширине. Укладка сохраняется дольше, особенно во влажную погоду. Волосы не пушатся.
Расчёски и щетки предпочтительнее из натуральных материалов – дерева, щетины. Если волосы у корней склонны к жирности, исключаем их частое расчёсывание с массажем корней.
По возможности покупаем шапки, шарфы, свитера из натуральных материалов. Резинки шапок не должны быть тугими, а сами шапки тесными. Если контакта с синтетикой всё же не избежать, заранее обработайте вещи антистатическим спреем изнутри. После снятия шапки в помещении можно слегка сбрызнуть расчёску лаком для волос и прочесать волосы. Этот нехитрый лайфхак поможет снять электризацию с волос.
Не реже 1 раза в неделю делайте очищающие уходы для кожи головы (скраб, пилинг, глина) как профилактику образования перхоти и закупорки волосяных фолликулов секретом сальных желёз, остатками моющих средств и стайлинга.
Если волосы ослаблены и выпадают, для профилактики подойдёт курс специальных шампуней и лосьонов-тоников с экстрактами растений, пептидами, аминокислотами и витаминами группы В, провитамином В5, PP, биотином и цинком.
Для оживления цвета волос в домашних условиях используйте тонирующие безаммиачные бальзамы и маски с акварельными пигментами. Они абсолютно безопасные и максимально просты для самостоятельного применения.